Программа представляет собой систему упражнений, направленных на всестороннее развитие таких качеств, как сила, выносливость, быстрота и гибкость. Занятия не привязаны к конкретному виду спорта и служат основой для дальнейших тренировок, укрепляя мышечный корсет, связки и суставы.
Организаторы рекомендуют участникам выбрать удобную спортивную одежду из дышащих материалов и кроссовки с хорошей амортизацией. С собой на занятие стоит взять полотенце и бутылку с негазированной водой. Для выполнения некоторых упражнений может понадобиться коврик.
Депутат Московской городской думы Людмила Стебенкова рассказала о развитии проекта: «Это открытое занятие не разовое событие, а старт новой важной инициативы. По итогам встречи клуб сформирует постоянную бесплатную группу по ОФП для взрослых, занятия в которой будут проходить еженедельно. Это создаст для жителей возможность для регулярных и доступных тренировок».
Открытое занятие по ОФП состоится 9 августа с 19:00. Мероприятие пройдет в помещении АНО «Омега-Арт» по адресу: ул. Велозаводская, д. 9. Вход свободный, телефон для справок: +7 (980) 186-24-05.
