Занятие состоится в зале единоборств СДК «Патриот». Сначала запланирована разминка и упражнения на растяжку, после чего участники освоят базовые стойки и перемещения.
Инструктор покажет несколько эффективных приемов самообороны и поможет отработать их в парах. Занятие завершится дыхательными практиками и рассказом о философии айкидо.
Открытый урок начнется в 16:00 по адресу: Космодамианская наб., д. 40-42, стр. 3. Предварительная регистрация не требуется, вход свободный. Рекомендуется взять с собой спортивную одежду.
Айкидо
Айкидо — это современное боевое искусство, созданное Морихэем Уэсибой в первой половине XX века. В отличие от агрессивных единоборств, акцент сделан на использовании силы противника против него самого, что позволяет нейтрализовать атаку без причинения серьезного вреда здоровью.
