Программа предполагает сочетание легких физических нагрузок с прослушиванием познавательных аудиоматериалов: книг, лекций и подкастов от известных авторов. Участники занимаются на беговых дорожках и велотренажерах, одновременно погружаясь в мир знаний и интересных историй. Присоединиться можно в любое удобное время без предварительной записи.
«Замечательная инициатива для активного долголетия. Программа “Пойдем, послушаем” действительно продумана до мелочей и учитывает потребности пожилых людей. Особенно ценно, что занятия построены по свободному графику — никаких строгих записей и обязательного расписания. Это очень удобно для людей старшего возраста, у которых часто бывает свой режим дня. Сочетание физической активности с интеллектуальной нагрузкой — это именно то, что нужно для поддержания здоровья», — отметила заместитель председателя общественных советников района Левобережный Ирина Ломакина.
Программа доступна ежедневно с 09:00 до 20:00 в тренажерном зале центра московского долголетия «Левобережный». Он находится по адресу: ул. Фестивальная, д. 9.
