Активности проводятся для москвичей любого уровня физической подготовки. Программа разработана с учетом возрастных особенностей участников и способствует поддержанию активного образа жизни. Все тренировки проводятся бесплатно.
Утренняя гимнастика проходит с 10:00 до 11:00 и включает упражнения на улучшение подвижности суставов, дыхательные практики и общеукрепляющие элементы. С 11:15 до 12:00 проводят ритмику, которая помогает держать мышцы в тонусе и улучшает координацию.
Для допуска к активностям необходимо предъявить медицинскую справку об отсутствии противопоказаний, взять с собой спортивную форму и сменную обувь. Программа рассчитана на москвичей старше 55 лет. Адрес проведения: ул. Профсоюзная, д. 152Б.
