Тренировка по стретчингу
Каждый понедельник и пятницу участников проекта «Московское долголетие» ждут на занятиях по стретчингу.
Это универсальная система упражнений, направленная на постепенное растяжение мышц, сухожилий и связок. Основной целью стретчинга является повышение гибкости, улучшение подвижности суставов, осанки и кровообращения, развитие координации, а также предотвращение болей в спине. Кроме того, занятия отлично подходят для снятия стресса и нервного напряжения. Особенно такое направление стретчинга, как йога в гамаках. Во время тренировок важно избегать резких рывков, следить за дыханием и прислушиваться к своему телу.
Требуется регистрация.
Мастер-класс по созданию уходовых средств
22 июля в шале на Стартовой улице состоится мастер-класс по созданию авторских бомбочек для ванны и скраба для тела.
Бомбочки для ванны стали популярны благодаря ярким цветам, пряным ароматам и тому самому шипучему вау-эффекту. Среди преимуществ бомбочек не только поднятие настроения, но и расслабление мышц, снятие усталости и улучшение состояния кожи: увлажнение и очищение пор. Такими же полезными свойствами обладает скраб для тела. Он позволяет сделать кожу гладкой, свежей и здоровой. На мастер-классе вы подберете масла и питательные ингредиенты по своим предпочтениям и уйдете с готовым набором косметических средств.
Участие по билетам.
Фестиваль искусств «Вдохновение»
С 23 по 27 июля на территории ВДНХ пройдет международный фестиваль искусств.
Уже восьмой год подряд это событие объединяет творческие коллективы из России, Китая, Индии, Турции, Кубы, Египта и других стран. В программе мероприятий — музыкальные и драматические спектакли, инсталляции, театральные и танцевальные лаборатории, концерты. Например, на Центральной аллее с уникальным уличным шоу выступит итальянская цирковая компания eVenti Verticali, в Доме культуры покажут «Морфий» — спектакль без слов по одноименному роману Михаила Булгакова, а на площади Дружбы народов состоится концерт симфонического оркестра: для вас исполнят фрагменты из сочинений великих русских композиторов — от Глинки до Прокофьева и Хачатуряна.
Требуется регистрация.
Презентация книги «Полет красного фламинго»
24 июля «Иностранка» приглашает поклонников современной литературы на презентацию романа «Полет красного фламинго» бразильской писательницы Марии Валерии Резенде.
Мероприятие проходит в рамках Фестиваля латиноамериканской и карибской культуры. Роман публикуется на русском языке впервые. Более того, это билингвальное издание, где текст представлен одновременно на португальском языке и в переводе. В центре сюжета — неожиданное знакомство неграмотного каменотеса Розалио и девушки по имени Ирэне, которая берется за его обучение. Мария Валерия Резенде пишет о непростой жизни в бразильской глубинке — человеческих страхах, горестях, надеждах и борьбе за счастье вдали от пышных карнавалов.
Участие по бесплатным билетам.
Гидрофлай-фест
25 и 26 июля в акватории Круглого пруда Измайловского парка проведут один из крупнейших фестивалей водно-моторных видов спорта.
Гидрофлай, джетсерф, аквабайк — в течение двух дней зрителей ждут показательные выступления чемпионов России и мира, соревнования между новичками и профессионалами, водное, световое и пиротехническое шоу, а также развлекательная программа на суше. Всего в фестивале будет участвовать более ста спортсменов из десяти стран. Гидрофлай, как и джетборд, ховерборд и джетпак, является инновационным и зрелищным способом взаимодействия с водной стихией. Специальные устройства позволяют не только перемещаться над водой, но и совершать различные трюки, прыжки и повороты.
Вход свободный.
