Джиу-джитсу
Каждый понедельник и среду ЦМД «Гагаринский» проводит занятия по джиу-джитсу.
Это боевое искусство, которое развивает тело, закаляет дух и дает реальные навыки самозащиты. В переводе с японского джиу-джитсу означает «искусство мягкости» или «техника уступчивости», так как в основе лежит использование силы противника против него самого. Вы удивитесь, но для этого вам не нужно быть большим и мускулистым, достаточно освоить принцип рычагов, правильно распределять вес и чередовать различные приемы. Регулярные тренировки укрепляют сердечно-сосудистую систему, улучшают гибкость суставов и всего тела, повышают выносливость и помогают держать вес под контролем.
Требуется регистрация.
Скалолазный фестиваль «Московский спорт»
Со 2 по 23 декабря в ТЦ «Арена Плаза» проходит ежегодный скалолазный фестиваль для взрослых и детей.
Здесь соберется более сотни профессиональных спортсменов, которые поборются за право первенства в различных дисциплинах. Помимо открытых соревнований, любой желающий сможет посетить бесплатные мастер-классы по скалолазанию.
Вы познакомитесь с техникой безопасности, научитесь правильно разминаться, выбирать и читать трассы, а также выполните первые подъемы под руководством опытного инструктора. Все необходимое снаряжение предоставят на месте. Не забудьте сменную спортивную обувь и бутылку воды.
Требуется регистрация.
Пленэр «Художественные наброски»
3 декабря ассоциация художников-пленэристов приглашает всех желающих на практику рисунка с натуры.
В течение трех часов вы сможете нарисовать портрет в разных техниках, используя материалы на свое усмотрение — от простого карандаша до масла. Рисунок с натуры позволяет передать не только внешнее сходство, но и уловить характер, а также сиюминутные эмоции модели, что сделает портрет более живым. Кроме того, в отличие от фото, вы видите перед собой настоящий, трехмерный объект. Это поможет изобразить правильную форму и перспективу, игру света и тени, полутона. Во время занятия предусмотрены перерывы на чай с печеньем.
Участие по билетам.
Книжная ярмарка Non/fiction
С 4 по 7 декабря в «Гостином Дворе» вновь развернется одна из крупнейших книжных ярмарок интеллектуальной литературы Non/fiction.
В этом году посетителей ждет более 300 различных мероприятий на 13 тематических площадках. Например, в четверг искусствоведы Ксения Гусева и Надежда Плунгян представят книгу «Москвичка. Женщины советской столицы 1920-1930-х», в пятницу состоится встреча с писателем Евгением Водолазкиным и переводчиками издательства «Фантом Пресс». В субботу проведут квиз по книгам Дмитрия Емца и мастер-класс по цветотерапии, а в воскресенье паблик-ток «Славянский хоррор» и презентацию нового романа Алексея Иванова «Невьянская башня».
Вход по билетам.
Концерт «Ночь в Соборе. Органное рок-шоу»
5 декабря в Кафедральном соборе Святых Петра и Павла для вас исполнят рок-хиты на старинном органе.
Вы услышите бессменные шедевры группы Queen, Metallica, Scorpions, Nirvana и Linkin Park в совершенно новом звучании. Орган раскроет сложную гармонию и настоящую музыкальную драматургию знакомых вам произведений. Контраст между тихими куплетами и взрывными припевами Smells Like Teen Spirit Nirvana станет еще мощнее, знаменитое гитарное соло Wind Of Change Scorpions пронзительней, а фортепианная тема In The End Linkin Park отчаянней и трагичней. Сопровождать концерт будет мультимедийная инсталляция Вальтруда Шмидта.
