Простая в выполнении программа включает в себя утреннюю гимнастику, упражнения для развития гибкости суставов, улучшения дыхания и общего укрепления организма. Вся нагрузка адаптирована под разный уровень подготовки «долголетов».
Тренировки проходят по вторникам и четвергам с 10:15 до 11:15 по адресу: Ленинский пр-т, д. 60/2. С собой следует взять спортивную одежду и обувь. Перед посещением активности необходимо получить справку от врача об отсутствии противопоказаний к физическим нагрузкам.
Записаться в группу и узнать о других мероприятиях можно в центре московского долголетия по адресу: Ленинский пр-т, д. 44, или по телефону: +7 (495) 870-44-44.
