Ритмические движения помогут сохранить активность и гибкость суставов. Регулярное выполнение комплекса также способствует улучшению координации и поддержанию общего тонуса организма.
Тренировки включают в себя систему несложных танцевальных движений, которые выполняются под музыкальное сопровождение. Программа адаптирована для участников старшего возраста и проходит в умеренном темпе, исключающем чрезмерные нагрузки. Занятия ведет опытный инструктор, который корректирует технику и оказывает поддержку.
Встречи проекта «Московское долголетие» проходят с понедельника по субботу с 11:15 до 12:00 по адресу: Рязанский пр-т, д. 2, к. 3, ТЦ «Город», 2-й этаж. Запись производится по телефону: +7 (495) 870-44-44. Участие в программе бесплатное.
