Заключительную встречу 25 мая провел нейрофизиолог, профессор МГУ Вячеслав Дубынин. В лекции «О мой мозг… всемогущий! Руководство к применению» он объяснил, как активировать память и снизить тревожность. Дубынин посоветовал не воспринимать экзамен как единое целое, а разбивать задачу на небольшие части, решая их последовательно и фиксируя успехи. Он также рассказал о дыхательных техниках, важности сна и физической активности. Специалисты Городского психолого-педагогического центра (ГППЦ) проводили консультации гостей на месте, а онлайн-трансляцию посмотрели тысячи зрителей.
Цикл лекций начался в апреле и охватил несколько площадок. 11 мая в Театре на Цветном психолог Лариса Суркова рассказала, как справляться со стрессом и поддерживать друг друга. 17 мая в Московском дворце пионеров телеведущая Вика Дмитриева поделилась методами сохранения мотивации. Ученица 9-го класса школы № 1222 Ольга Ковила отметила, что узнала о «правиле помидора» — технике, при которой работа делится на короткие интервалы с перерывами, что упростило ей подготовку к экзаменам.
Проект «Лекторий московского школьника», стартовавший в 2023 году, помогает старшеклассникам справляться с эмоциональными перегрузками. В этом сезоне лекции дополнили встречами для родителей: в апреле ГППЦ провел занятия для 13 тыс. человек, разъясняя, как снизить тревожность детей.
Певица и блогер Саша Айс подчеркнула, что, как и в спорте, успех требует постоянных небольших усилий. Проект, входящий в национальную инициативу «Мы вместе», способствует укреплению семейных связей и повышению уверенности школьников. Подробности доступны на сайте «Школа. Москва».
