Участвовать в спортивной разминке «Зарядка с чемпионом» решили многие молодые жители района. На спортивном мероприятии они познакомились со знаменитой спортсменкой и освоили упражнения, которые выбирают для себя олимпийцы.
Как призналась Ольга Зайцева, для этой встречи она выбирала специальные спортивные задания, которые заряжают организм, помогают стать более выносливыми и сильными, а также могут быть включены в программу ежедневных занятий во дворе или парке.
«Спорт включает в себя различные движения, которые воздействуют на разные группы мышц, что приводит к повышению силы, гибкости и общей мышечной выносливости. Также спорт — это приятный способ сжигать калории. Упражнения помогают контролировать вес и качество тела. Многие виды спорта требуют точных движений и координации, которые могут улучшить общее равновесие и двигательные навыки. Регулярная физическая активность улучшает когнитивные функции, память и концентрацию. И, конечно, занятия спортом повышают уровень энергии и продуктивности в повседневной жизни», — отметила двукратная олимпийская чемпионка Ольга Зайцева.
