Квалифицированный инструктор расскажет об основах техники с использованием палок, продемонстрирует правильные движения и укажет на типичные ошибки, которых следует избегать.
«Присутствующие отработают полученные знания на практике. Северная, или скандинавская, ходьба — отличный способ улучшить координацию, повысить выносливость и укрепить тело», — отметил руководитель спортивного клуба «Монолит» Алексей Алёхин.
Мастер-класс пройдет 23 мая в 14:00 по адресу: п. Рогово, ул. Школьная, 20В, в спортклубе «Монолит». Участие бесплатное. Задать вопросы организаторам можно по телефону: +7 (917) 590-85-08.
О северной ходьбе
Северная ходьба (до 2022 года называлась скандинавской) была одним из первых видов занятий, которые предложили горожанам старшего поколения в 2018 году на старте проекта «Московское долголетие». Она ежегодно входит в топ-3 любимых активностей участников мероприятий на свежем воздухе.
