Участники проработают основные группы мышц, улучшат осанку, повысят гибкость и укрепят тела. Программа построена на медленных, контролируемых движениях, чтобы сосредоточиться на правильной технике. Занятие пройдет под руководством инструктора.
«Это не просто физическая нагрузка, а практика контроля над телом, которая способствует концентрации, точности и плавности движений. Мастер-класс — отличный старт для тех, кто хочет заниматься своим здоровьем осознанно и эффективно, без суеты и чрезмерных нагрузок», — отметила директор КЦ «Ладога», муниципальный депутат Людмила Бурова.
Мероприятие начнется 28 августа в 19:00 по адресу: Валдайский пр-д, д. 8. Предварительная запись осуществляется по телефону: +7 (499) 457-44-14. Возрастное ограничение: 18+.
