Опытные тренеры клуба расскажут об основах правильной техники бега, помогут подобрать комфортный темп и освоить дыхательные техники. Особое внимание уделят разминке и заминке — важным элементам тренировки, которые часто игнорируются новичками. Участники также получат практические советы по выбору беговой экипировки.
После теоретической части запланирована групповая пробежка в легком темпе по парку. Организаторы рекомендуют приходить в удобной спортивной одежде и кроссовках с хорошей амортизацией.
Мероприятие состоится 20 июля, сбор участников — в 8:25.
Беговой клуб IzMyLong — это сообщество спортсменов-любителей, которое самоорганизовалось в октябре 2020 года. Сейчас оно насчитывает около 2 тыс. человек, а на еженедельные пробежки собирается от 60 до 100 бегунов. Встречи проходят каждое воскресенье при любой погоде, отмены не предусмотрены.
