Летом активность становится особенно популярной среди горожан старшего поколения. Программа тренировок разработана с учетом возрастных особенностей участников, поэтому москвичам легко укрепить здоровье и провести время с пользой.
Регулярные занятия улучшают координацию и гибкость, укрепляют сердечно-сосудистую систему и держат организм в тонусе. Каждая прогулка включает в себя три блока: разминку, обучение технике ходьбы и преодоление маршрута.
Часовые тренировки проходят по вторникам и четвергам с 9:00. Место встречи: культурный центр «Лира» по адресу: б-р Адмирала Ушакова, д. 12. Дополнительная информация и запись по телефону: +7 (495) 716-92-36.
