Летний цикл лекций о здоровье для «долголетов» стартовал в Нагатино-Садовниках

В центре московского долголетия «Нагатино-Садовники» начались тематические встречи, посвященные здоровому образу жизни летом. Бесплатные занятия проходят каждый вторник, с 14:00 до 15:00.

Летний цикл лекций о здоровье для «долголетов» стартовал в Нагатино-Садовниках, фото

Летний цикл лекций о здоровье в ЦМД «Нагатино-Садовники»

Фото: Freepik

Еженедельные тематические лекции проекта «Школа здоровья» посвящены актуальным вопросам здорового образа жизни в теплое время года — от правильного питания в жару до первой помощи на даче. Программа рассчитана на три месяца и включает важные темы для людей старшего возраста.

Полезные советы

В первый месяц лета лекции посвящены теме «Лето с пользой». Участники узнают:

  • как правильно организовать режим дня, питание и физическую активность в жару;
  • секреты безопасного загара и защиты кожи от солнца;
  • как избежать травм спины при работе на огороде;
  • основы первой помощи на даче: обработка укусов насекомых, порезов и ушибов.

Июльские лекции помогут «долголетам» справиться с летними болезнями и избежать опасностей, связанных с высокой температурой:

  • летние болезни (профилактика и лечение);
  • правила хранения и приготовления продуктов в жару;
  • действия при пищевом отравлении;
  • безопасность на солнце и у воды, первая помощь при тепловом ударе.

В августе программа включает темы, актуальные для тех, кто возвращается в город после дачного сезона:

  • инфаркт и инсульт: первая помощь и методы лечения;
  • упражнения для тренировки памяти и внимания;
  • уход за кожей, волосами и ногтями в пожилом возрасте;
  • как выбирать овощи и фрукты для еды и домашних заготовок.

Лекции проводятся бесплатно, предварительная запись не нужна. Для участников, которые планируют посетить лекции впервые, необходимо иметь при себе паспорт, СНИЛС и социальную карту москвича.

Детали встреч

Адрес проведения занятий: центр московского долголетия «Нагатино-Садовники» (пр-т Андропова, д. 42, к. 1). Время проведения занятий: каждый вторник, с 14:00 до 15:00.

Занятия ведет врач отделения медицинской профилактики Ирина Демонова. Летний цикл лекций — отличная возможность для пожилых людей получить полезные знания и задать вопросы специалисту.

Читайте также

Фильтр