Лекция «Управление стрессом и адаптация» пройдет 25 февраля в ЦАО. Об этом сообщается на сайте Таганского парка.
Встречу проведет опытный психолог Анна Томас. Вместе с участниками она разберет, что такое стресс, расскажет, зачем он нужен, и даст рекомендации, как им управлять. В программе — самодиагностика, практика по снижению уровня тревоги и ответы на вопросы. Мероприятие будет полезно тем, кто заботится о своем ментальном здоровье и хочет снизить уровень стресса.
Начало в 19.00. Продолжительность лекции и практикума — два часа. Адрес: ул. Таганская, д. 15А. Встреча рассчитана на тех, кому уже исполнилось 18 лет. Билеты на это мероприятие бесплатные, необходимо зарегистрироваться по ссылке.
