Максимально короткая инструкция
На прошлой неделе Всемирная организация здравоохранения предупредила об угрозе новой эпидемии гриппа. Распространяться она будет быстрее обычного и всего за 36 часов может распространиться по всему миру*. В России пандемия может совпасть с началом сезона ОРВИ – острой респираторной вирусной инфекции, заболевания менее опасного, но все же очень и очень неприятного. Как уберечься от гриппа и ОРВИ и что делать, если все‑таки болезнь настигла, рассказываем в нашей короткой инструкции.
1. Прививка от гриппа
Прививка – один из способов защититься от гриппа. К сожалению, даже своевременная вакцинация не гарантирует стопроцентной защиты, специалисты оценивают ее эффективность примерно в 60 процентов.
Бояться прививки не стоит: легкие побочные эффекты в виде повышения температуры, ломоты в теле и головной боли возможны, но случаются не так часто и быстро проходят. А вот шансы не загрипповать по‑крупному все же гораздо выше, чем у непривитых.
От ОРВИ прививок не существует: по сути, это не одно, а целая группа заболеваний, вызываемых различными вирусами. Чтобы не подхватить один из них, необходимо соблюдать общие меры предосторожности.
2. Избегание многолюдных мест
И грипп, и ОРВИ передаются в первую очередь воздушно-капельным путем. Поэтому первое правило: избегать мест скопления людей. Общественный транспорт, киноконцертные залы, рабочий офис – вот места повышенной опасности. Понятно, что из‑за угрозы подхватить инфекцию работу не бросишь. Поэтому следует уделить больше внимания личной гигиене: как можно чаще мыть руки с мылом, не трогать ими нос, глаза и рот. Дома регулярно протирать пол влажной тряпкой и проветривать помещение.
3. Бесполезные вещи
Марлевая повязка от заражения не спасет. Наоборот, в теплой и влажной среде болезнетворные организмы будут размножаться быстрее. Носить ее стоит лишь уже заразившимся, чтобы не распространять инфекцию на окружающих. Бесполезны многие народные способы профилактики.
4. Отдых и лечение
Самое главное: не переносить болезнь на ногах! Во-первых, это опасно и чревато серьезными осложнениями. Вплоть до инфаркта, потери слуха, острой пневмонии и других весьма серьезных заболеваний. Во-вторых, нужно думать об окружающих: в большом городе один простудившийся способен заразить до 2500 человек. Так что следует остаться дома, лечь в постель, побольше пить.
В лечении может помочь препарат, который воздействует на симптомы заболевания: понижает высокую температуру, уменьшает отек слизистых оболочек горла и носа.
Хорошо, если в составе такого препарата будет несколько действующих веществ. Например, популярный комбинированный препарат «АнвиМакс» содержит не только средства для симптоматического лечения ОРВИ и гриппа (жаропонижающий и обезболивающий парацетамол, антигистаминный лоратадин и витамин – аскорбиновую кислоту), но еще и противовирусный римантадин. Также он укрепляет страдающие от вируса гриппа стенки сосудов, для этого в его состав входят рутозид и глюконат кальция.
Будьте здоровы и не болейте!
