«В первый раз в первый класс» — это сначала праздник, а потом источник волнения для всей семьи. Родители, конечно, в первую очередь переживают за свое чадо. Но специалисты считают, что на подсознательном уровне взрослые боятся «опять идти в школу», воскрешая в памяти свои ученические годы. Что с этим делать, рассказывает семейный и детский психолог Ирина Стецук.
Какие главные страхи мам и пап перед 1 сентября?
Прежде всего, по поводу адаптации к новому режиму и виду деятельности. Но, пожалуй, самый сильный страх — что любимое чадо не найдет общего языка с учителем. А значит, здравствуйте, проблемы с успеваемостью и здоровьем.
Как справиться с беспокойством?
- Готовиться к школе вместе. Выберите вместе с ребенком рюкзак, пенал, тетрадки, одежду. Расскажите заранее о приключениях в новом мире знаний. Ответьте на все вопросы, не отмахивайтесь даже от самых, казалось бы, нелепых. Обсудите переживания и волнения. Все это даст и вам, и ребенку «ориентировочную карту», которая позволит чувствовать себя увереннее.
- Наладить контакт с учителем. На многие вопросы могут ответить сами учителя. Это, а также участие в родительских собраниях очень важны: так взрослый лучше понимает, какие события происходят в школе.
- Общаться с ребенком. Первые месяцы — это масса новых эмоций и впечатлений. Спрашивайте, как прошел учебный день. Будьте терпеливы, не ругайте за ошибки, обсудите, как их исправить. Дети всегда реагируют на интонации родителей, резкость. Спокойны вы — спокоен и ребенок.
- Уделять время себе. Музыка, спорт, йога, медитация, чашка чая или кофе – выберите ваш способ снять напряжение и побыть с собой наедине. Не думайте, что чем сильнее вы устанете от «детских дел», тем лучше вы как родитель.
Надо ли обращаться к специалисту?
Если вы понимаете, что тревога не проходит и сопровождается головной болью, бессонницей, резкими переменами настроения, — несомненно. Это не сделает вас «ненормальным» человеком. В последнее время число обращений к таким специалистам возросло.
