Как приучить ребёнка к здоровой еде?

Как приучить ребёнка к здоровой еде?, фото

вы

Фото: Комбинат питания “Школьник-ЮЗ”.

Современные родители всё чаще стали задаваться вопросом, как же им сделать так, чтобы их ребёнок проявил тягу к здоровой пище. Многие дети с самого раннего детства проявляют большой интерес к сладостям, а подростки предпочитают заменять полноценные приёмы пищи фаст-фудом или же быстрыми и далеко не всегда полезными перекусами. Поэтому для организации школьного питания это так же является важной темой.

Во-первых, здоровое питание начинается с полезных продуктов. Дети всегда должны видеть в своём рационе разнообразные крупы, мясо, свежие овощи и фрукты. Привычка употреблять полезные продукты с раннего детства поможет в будущем не столкнуться с многими проблемами, связанными со здоровьем. Дети должны осознавать, что питания-это залог здорового будущего. Школьное меню ГБОУ “Школы № 2007”, где организацией питания занимается комбинат питания “Школьник-ЮЗ”, содержит в себе всё необходимое для формирования полезных привычек и поддержания здоровья растущего организма: разнообразие блюд и напитков, соблюдение норм белков, жиров и углеводов.

Так же важным является объяснить ребёнку, что перекус может быть таким же полезным, и что не стоит перебивать аппетит сладостями, чипсами и газировками. Это можно заменить более интересными вариантами. Например, современный школьный буфет имеет на своих полках злаковые батончики, соки и морсы, свежеиспеченную выпечку, которая по вкусу не уступает сладким перекусам. Буфет помогает ребёнку сделать выбор в пользу менее вредного продукта.

Родители прикладывают немалое количество усилий для поддержания здоровья своего ребёнка, формирования у него полезных привычек, и школьная столовая-помощник в этом деле. Организации питания с каждым годом улучшают свою работу в том же направлении, придерживаясь принципов здорового питания.

Читайте также