«Спорт — это не только способ поддержания физической формы, но и возможность объединять людей, развивать сообщество и укреплять здоровье нации. Мы стремимся создать доступные условия для активного отдыха в Северном административном округе, чтобы каждый мог найти для себя увлечение и заниматься спортом на любом уровне подготовки», — отметил начальник управления по развитию спортивной и досуговой деятельности префектуры Северного административного округа города Москвы Юрий Стрельников.
«Спортивные выходные» на Северном речном вокзале
Адрес: Ленинградское ш., д. 51
Район: Левобережный
Каждые выходные москвичи могут бесплатно присоединиться к занятиям под руководством тренеров. В рамках программы предлагаются разнообразные активности, такие как йога, растяжка, фитрок, танцевальные тренировки и многое другое.
Занятия проходят на Северном речном вокзале. С начала года в программу добавилась зумба-тонинг — динамичная кардиотренировка с использованием специальных гантелей-маракасов. Тренировки не только помогают улучшить физическую форму, но и заряжают энергией на всю предстоящую неделю.
Для участия в занятиях нужна регистрация на сайте, она открывается по четвергам.
«Мой спортивный район» — тренировки возле дома
Адрес: Коптевский б-р, д. 21
Район: Коптево
В рамках проекта «Мой спортивный район» жители округа получают возможность бесплатно участвовать в тренировках, которые проводятся под руководством тренеров из МОСГОРСПОРТа. Занятия проходят на дворовых площадках и в парках.
Тренировки организованы дважды в неделю:
- вторник, 19:00-20:00 – фитнес-тренировка (18+);
- суббота, 10:00-11:00 – фитнес-тренировка (18+).
Каждое занятие длится 60 минут, что позволяет участникам эффективно работать над своими фитнес-целями и улучшать физическую форму. Для участия необходима предварительная регистрация на сайте.
Больше площадок ищите на официальном сайте проекта.
Оздоровительная гимнастика в рамках «Московского долголетия»
Адрес: Икшинская ул., д. 3А
Район: Дмитровский
Оздоровительная гимнастика представляет собой систему физических упражнений, направленных на общее улучшение самочувствия и профилактику различных заболеваний. Данная практика способствует укреплению здоровья, повышению физической активности и улучшению психоэмоционального состояния участников.
Занятия проводятся два раза в неделю:
- понедельник, 10:00 — 11:00;
- среда, 10:00 — 11:00.
Упражнения могут быть адаптированы для людей с различными физическими возможностями, что делает занятия доступными для широкой аудитории. Записаться на занятия можно на сайте.
