Занятия на открытом воздухе предлагают комплексные нагрузки, направленные на восстановление после беременности и родов, укрепление мышечного корсета и восстановление энергии. Особенностью этой программы является возможность постоянно быть с ребенком, который будет находиться в коляске рядом с мамой. Об этом сообщается на странице парка в социальных сетях.
Медики рекомендуют начать тренировки через 4-8 недель после рождения ребенка. Занятия будет проводить Валентина Локтионова, которая является сертифицированным экспертом в области восстановления после родов.
Программа включает в себя не только фитнес с коляской, но и проведение двух лекций на темы: «Где маме найти силы» и «Как ухаживать за младенцем».
Продолжительность 1,5 часа. Приходить нужно в спортивной одежде и удобных кроссовках, а также иметь при себе воду.
