Занятия включают суставную разминку, упражнения на равновесие и дыхательные техники. Движения под музыку способствуют поддержанию подвижности суставов и гибкости тела. Также упражнения направлены на укрепление мышц спины и конечностей без перенапряжения.
Тренировки ведет профессиональный инструктор. Программа специально адаптирована для людей старшего возраста и различного уровня подготовки, упражнения выполняются в комфортном темпе.
Занятия по ритмике проходят ежедневно в ЦМД «Текстильщики», начало в 11:15, продолжительность 45 минут. Адрес центра: ул. 7-я Текстильщиков, д. 4А, стр. 1. Участие бесплатное для жителей старше 55 лет.
