Событие откроется познавательной мини-лекцией, посвященной основам здорового образа жизни. Гостям расскажут о важности правильного питания, сбалансированного режима дня и регулярной физической активности, а также поделятся практическими советами, которые помогут улучшить самочувствие, повысить жизненный тонус и укрепить иммунитет. Каждый получит буклет с комплексом упражнений.
После теоретической части желающих ждет тренировка под руководством опытных инструкторов. Систему движений направят на разогрев и укрепление основных групп мышц, улучшение гибкости, а также общее оздоровление организма. Специалисты подобрали простые и эффективные методики, чтобы они подошли для участников всех возрастов.
«Также для любителей подвижных игр организуют эстафеты, направленные на развитие ловкости, координации и командного духа. Самых активных и энергичных участников ждут памятные призы», — прокомментировала заместитель главы управы по работе с населением Мария Калиничева.
Мероприятие пройдет 26 июня в 10:00 в Гончаровском парке на крытой площадке со стороны Гончаровского пруда. Организаторы предоставят весь необходимый инвентарь.
