В центре московского долголетия «Косино-Ухтомский» открыли набор в группы направления «Утренняя гимнастика» под руководством Ирины Веремеевой, которая является главой клуба «Активное утро» и чемпионкой России по морскому многоборью.
В программе предусмотрены растяжка и упражнения на гибкость, дыхание, равновесие, укрепление мышц и координацию (ходьба на месте, перекаты с пятки на носок).
«Гимнастика будет проводиться как в помещении, так и на свежем воздухе, что позволит участникам наслаждаться весенним солнцем», — отметила Ирина Веремеева.
Занятия будут проходить каждую неделю по понедельникам в 9:30 по адресу центра: ул. Святоозерская, д. 11. Записаться можно с понедельника по воскресенье с 10:00 до 21:00 у администратора или по телефону: +7 (495) 870-44-44.
