Опытный инструктор научит движениям, которые включают в себя элементы аэробики и популярных латиноамериканских танцев. Упражнения чередуются в определенном темпе, интенсивность увеличивается постепенно. В ходе занятий задействуются практически все мышцы тела. Кроме того, это эффективный вид кардио, где за счет аэробной нагрузки укрепляется сердечно-сосудистая система, а зажигательная музыка заряжает энергией, позитивом и бодростью.
Встречи проходят на свежем воздухе, в сквере возле здания Управления соцзащиты населения (ул. Дубнинская, д. 31) по вторникам и четвергам в 9:00, 15:00 и 18:00. Можете выбрать любую группу и удобное время.
Записаться можно по телефону +7 (495) 870-44-44 (попросите соединить с центром московского долголетия «Восточное Дегунино») либо лично по адресу: Керамический пр-д, д. 45Б. Здесь же можно зарегистрироваться в проекте «Московское долголетие», если вы не сделали этого раньше. В таком случае возьмите с собой паспорт, СНИЛС и социальную карту москвича.
Записывайтесь на зумбу с помощью mos.ru.
